سکته مغزی اولین قدم در یک سری چالش و مشکلاتی است که برای عزیزان ما پیش می آید. اثرات ناشی از سکته مغزی می تواند به صورت طولانی مدت روی آن ها باقی بماند. در واقع، مؤسسه ملی پیری، سکته مغزی را عامل اصلی ناتوانی در افراد مسن در ایالات متحده می داند.
مانند سایر شرایط پزشکی جدی، پیشگیری اصلی ترین راه حل برای مقابله با آن است.
نکات پیشگیری از سکته مغزی سالمندان
خبر خوب این است که اقدامات پیشگیرانه زیادی برای جلوگیری از سکته مغزی وجود دارد، از جمله:
- نظارت بر فشار خون و سطح کلسترول: فشار خون بالا و سطوح بالای کلسترول می تواند منجر به بیماری قلبی یا سکته شوند.
- به طور معمول ورزش کنید: پزشک می تواند توصیه ها و دستورالعمل های خاصی را در مورد بهترین برنامه ورزشی برای شما یا عزیزانتان ارائه دهد.
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم: غذاهای کم کلسترول و چربی از جمله سبزیجات و میوه های فراوان را در هر وعده غذایی خود بگنجانید.
- مدیریت دیابت: دیابت، زمانی که به درستی مدیریت نشود، می تواند به رگ های خونی و عروق باریک آسیب برساند که می تواند منجر به سکته شود.
- ترک – یا هرگز شروع نکردن – سیگار: سیگار کشیدن به طور چشمگیری خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.
این تغییرات در شیوه زندگی می تواند تا حد زیادی به کاهش احتمال سکته کمک کند، و همچنین می تواند به پیشگیری از سکته دوم کمک کند، اگر فرد قبلاً آن را تجربه کرده باشد.
علائم سکته مغزی چیست؟
اگر علیرغم انجام مراحل ذکر شده در بالا، فردی دچار سکته مغزی شد، مهم است که علائم آن را یاد بگیرید و فوراً اقدام کنید. زمان بسیار مهم است و دریافت فوری مراقبت های پزشکی می تواند یک زندگی را نجات دهد.
علائم سکته مغزی عبارتند از:
- مشکلات بینایی ناگهانی
- سردرد شدیدی که بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهد
- سرگیجه ناگهانی، از دست دادن تعادل و هماهنگی، یا مشکل در راه رفتن
- خواب آلودگی
- ضعف یا بی حسی ناگهانی در یک طرف بدن، به ویژه در بازو، پا یا صورت
- مشکل در صحبت کردن
- گیجی
- حالت تهوع یا استفراغ
فرآیند بهبود سکته مغزی شامل چه مواردی می شود؟
بهبودی پس از سکته مغزی با درمان شروع می شود. این می تواند شامل فیزیوتراپی، کاردرمانی یا گفتار درمانی باشد که بستگی به این دارد که چگونه فرد تحت تاثیر قرار گرفته است.
- فیزیوتراپیست به فرد کمک می کند تا مهارت های اساسی از جمله ایستادن، راه رفتن، نشستن و فعالیت های انتقالی را به دست آورد.
- یک کاردرمانگر در بازآموزی فعالیت‌های روزمره زندگی که ممکن است تحت تأثیر قرار گرفته باشد، مانند تهیه غذا، پوشیدن لباس، خوردن، نوشیدن، دوش گرفتن و غیره کمک می‌کند.
- یک گفتاردرمانگر به افراد کمک می کند تا توانایی صحبت کردن خود را بازیابی کنند و همچنین بفهمند دیگران چه می گویند.
هدف از این درمان های توانبخشی کمک به فرد برای افزایش استقلال و خودکفایی است.
نقش مراقبت در منزل
ارائه‌دهندهگان مراقبت در منزل، مانند موسسه تواناگستر ، بخش اساسی کمک به فرد در پیشگیری از سکته مغزی و کمک به بهبودی بازمانده سکته مغزی است. خدمات ما به شدت برای نیازهای هر فرد سفارشی شده است و می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ارائه یادآورهای دارویی
- انجام کارها، مانند چیدن خواربار و نسخه
- برنامه ریزی و تهیه وعده های غذایی مغذی
- ایجاد انگیزه در فرد برای پیروی از یک رژیم ورزشی تایید شده توسط پزشک
- ارائه ایاب و ذهاب و همراهی در نوبت های پزشکی و هر گردش دلخواه دیگر
- و خیلی بیشتر